İhlas Haber Ajansı (İHA)'nın aktardığı detaylara göre, halk arasında osteoporoz olarak bilinen kemik erimesi, kemik mineral yoğunluğunun azalması ve mikro yapının bozulmasıyla kemikleri zayıflatarak kırılgan hale getiren sistemik bir iskelet hastalığıdır. Medicana Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Hacı Ali Tekkurt, bu rahatsızlığın çoğunlukla yıllarca belirti vermeden ilerlediğini ve genellikle ilk bulgunun bir kırık meydana geldiğinde ortaya çıktığını kaydetti.

Risk Grubu ve En Sık Görülen Kırık Bölgeleri

Omurga, kalça ve el bileğinde en sık kırıkların görüldüğünü aktaran Uzm. Dr. Hacı Ali Tekkurt; bu durumun bel ile sırt ağrıları, boyda kısalma ve duruş bozukluğuna yol açtığını ifade etti. Uzman isim, özellikle 50 yaş üstü ve menopoz sonrası dönemdeki kadınların en yüksek risk grubunda yer aldığının altını çizdi.

Kemik Erimesinin Başlıca Nedenleri

Hormonal değişimlerin kadınlarda önemli farklılıklara sebep olduğunu belirten Tekkurt, menopozla birlikte östrojen seviyesinin düşmesinin kemik yıkımını hızlandırdığına dikkat çekti. İlerleyen yaşla birlikte kemik yapım hızının yavaşladığını ve yıkım hızının arttığını belirten uzman, yetersiz kalsiyum ve D vitamini alımının yanı sıra hareketsiz yaşam tarzı, sigara ve aşırı alkol tüketiminin de riski artırdığını dile getirdi.

Korunma Yöntemleri ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Güçlü kemiklere sahip olmak ve kırık riskini minimuma indirmek için bütüncül bir yaşam tarzı değişikliğinin şart olduğunu belirten Tekkurt, günlük kalsiyum ile D vitamini dengesine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Yürüyüş, tempolu koşu ve direnç egzersizlerinin kemik yoğunluğunu artırdığını ifade eden uzman, zararlı alışkanlıklardan uzak durulmasının önemine değindi.

Uzman Görüşü / Editöryel Değerlendirme

Osteoporoz, dünya genelinde yaşlı nüfusun artışıyla birlikte önemi gitgide artan halk sağlığı sorunlarından biridir. Erken teşhis ve koruyucu hekimlik uygulamaları, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kalça kırıkları gibi ölümcül veya sakat bırakıcı komplikasyonların önlenmesinde hayati bir rol oynamaktadır.