İhlas Haber Ajansı (İHA) Muğla muhabirlerinin sahadan aktardığı bilgilere göre, Bodrum Belediyesi Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksinde hayata geçirilen pilates dersleri ilçe sakinlerinden yoğun ilgi görüyor. Fiziksel sağlığı desteklemek amacıyla düzenlenen programda üye sayısı 60'a yaklaşırken, kasım ayı kayıt süreci de resmen başladı.
Haftada Altı Gün Devam Eden Çalışmalar
Bodrum Belediyesi İşletme ve İştirakler Müdürlüğüne bağlı olarak görev yapan Pilates Eğitmeni Gaye Güleryüz öncülüğünde yürütülen faaliyetler haftanın altı günü boyunca sürüyor. Katılımcılar, ders programı çerçevesinde kendi rutinlerine en uygun saat aralıklarını seçerek haftada iki gün düzenli katılım imkanı buluyor.
Her Yaş Grubuna Uygun Egzersizler
Kompleksteki çalışmalarda her yaş grubundan vatandaşın vücut esnekliğini artırmak, kas gücünü geliştirmek ve duruş bozukluklarının önüne geçmek hedefleniyor. Bununla birlikte zihin ve beden dengesini desteklemeye yönelik çeşitli pilates egzersizleri profesyonel eşlik altında uygulanmaya devam ediyor.
Uzman Görüşü / Editöryel Değerlendirme
Pilates, vücut kaslarını güçlendiren, esnekliği artıran ve merkez bölge stabilitesini geliştiren düşük etkili bir egzersiz sistemidir. Yerel yönetimler tarafından sunulan bu tür sportif faaliyetler, toplum sağlığının korunması ve vatandaşların düzenli fiziksel aktiviteye teşvik edilmesinde önemli bir rol oynamaktadır.
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.
Kanunlara aykırı, konuyla ilgisi olmayan, küfür içeren yorumlar onaylanmamaktadır. IP adresiniz kaydedilmektedir.